Blödande tandkött – tecken på tandköttsinflammation och så vänder du det hemma
Lite rosa i skummet när du spottar ut tandkrämen. Många rycker på axlarna, andra slutar borsta där det blöder. Båda är fel väg. Blödande, rött och svullet tandkött är det tidiga tecknet på tandköttsinflammation, gingivit, och det är kroppens sätt att säga att bakteriebeläggning ligger kvar vid tandköttskanten.
Det positiva: gingivit är ytlig och går att vända helt med bättre rengöring. Det som inte får hända är att den får fortsätta, för då kan inflammationen gå djupare och angripa tändernas fäste.
Blödning är inte ett skäl att borsta mindre – tvärtom – det är där placken sitter.
Borsta två gånger om dagen – med mjuk borste, fluortandkräm och små rörelser längs tandköttskanten.
Rengör mellan tänderna varje dag – mellanrumsborste eller tandtråd når dit borsten inte kommer.
Ingen förbättring på två veckor – boka tandhygienist – och kom ihåg att obehandlad gingivit kan leda till tandlossning.
Vad som händer i tandköttet
Bakterier bildar hela tiden en mjuk beläggning, plack, på tänderna. Får placken ligga kvar vid tandköttskanten reagerar tandköttet med inflammation: det blir rött, svullet och blöder lätt vid borstning. Det är gingivit, en ytlig och reversibel inflammation som beror på bristande rengöring snarare än på hårda borstar.
Slarvar man vidare kan inflammationen sprida sig ner till tandens fäste i käkbenet. Då talar man om tandlossning, parodontit, som inte läker av sig själv och kräver behandling hos tandläkare eller tandhygienist.
Vänd det hemma på två veckor
Behandlingen är i grunden enkel: få bort placken varje dag. Borsta två gånger om dagen i två minuter med en mjuk tandborste och fluortandkräm. Vinkla borsten mot tandköttskanten och gör små rörelser – det är där, i gränsen mellan tand och tandkött, som placken sitter. Borsta även där det blöder; blödningen brukar avta inom en till två veckor när tandköttet blir friskare.
Rengör mellan tänderna en gång om dagen. En mellanrumsborste i rätt storlek är det enklaste för de flesta; tandtråd fungerar där mellanrummen är för trånga. Här sitter ofta den plack som borsten aldrig når.
När tandvården behövs
Om tandköttet fortfarande blöder efter ett par veckors noggrann rengöring, eller om du har tandsten, dålig andedräkt som inte går över, eller tänder som känns lösa, boka tid hos tandhygienist. Professionell rengöring tar bort tandsten som du inte får bort hemma, och du får hjälp att hitta rätt storlek på mellanrumsborste.
Rökare, gravida och personer med diabetes har större risk för tandköttsproblem och bör vara extra uppmärksamma på blödning.
Colgate 360 Gold tandborste Soft
Tepe Nordic Mellanrumsborste Original 0,6 mm 8 st
Fresh tandborste mjuk
Vanliga frågor om blödande tandkött
Ska jag sluta borsta där tandköttet blöder?
Nej. Blödningen beror på plack som ligger kvar. Fortsätt borsta försiktigt med mjuk borste – blödningen brukar avta inom ett par veckor.
Hur vet jag att det är tandköttsinflammation?
Rött, svullet tandkött som blöder lätt vid borstning eller när du använder tandtråd är typiska tecken på gingivit.
Hjälper munskölj mot blödande tandkött?
Munskölj kan vara ett komplement, men ersätter inte mekanisk rengöring. Det är borsten och mellanrumsborsten som tar bort placken.
Kan tandköttsinflammation leda till tandlossning?
Ja. Obehandlad gingivit kan gå djupare och angripa tandens fäste. Sök tandvård om blödningen inte går över på två veckor.
Hitta borstar och mellanrumsrengöring i vår kategori Munvård.
Faktagranskning: Senast granskad 14 september 2026.
Källor: Folktandvården Västra Götaland – Blödande tandkött kan skapa tandlossning, 1177 – Tandlossning.
Informationen i denna artikel är allmän och ersätter inte individuell rådgivning. Följ alltid produktens egen bruksanvisning.
