Ta hand om bettskenan – rengöring, förvaring och vanliga misstag
Bettskenan åker ut på morgonen och läggs undan tills kvällen. Just där finns ett bra tillfälle att skapa en enkel skötselrutin. Rätt rengöring och förvaring hjälper dig att hålla den fräsch utan att utsätta materialet för onödigt slitage.
- Rengör skenan varje dag enligt tandläkarens instruktioner.
- Undvik hett vatten och diskmaskin.
- Fråga om just din skena ska förvaras torrt eller fuktigt.
Låt din egen skena styra rutinen
Bettskenor finns i olika material och utföranden. Börja därför med råden du fick när skenan lämnades ut. Folktandvården rekommenderar daglig rengöring och betonar att förvaringen ska anpassas efter skenan.
Om du har tappat instruktionerna kan du kontakta kliniken och be om dem på nytt. Ett foto av skenan och förpackningen kan vara ett praktiskt stöd när du beskriver vad du använder.
Gör rent utan att ta i för hårt
En mjuk tandborste används ofta tillsammans med ett milt rengöringsmedel som tandläkaren rekommenderat. Folktandvården Skåne nämner oparfymerad tvål eller diskmedel. Skölj noggrant efteråt.
Tandkräm kan innehålla slipmedel som repar materialet. Välj därför inte en kraftigt slipande produkt på eget initiativ. Använd inte hett vatten, kokning eller diskmaskin; värme kan påverka formen.
Rengöringstabletter är inte ett generellt ja
En produkt avsedd för protesrengöring passar inte automatiskt varje bettskena. Kontrollera att både skenans tillverkare eller tandläkare och rengöringsproduktens instruktioner medger användningen. Följ angiven tid och sköljning.
Vid beläggningar som inte försvinner med den vanliga rutinen är det bättre att fråga kliniken än att pröva starkare medel.
Förvara så att skenan går att hitta
Använd avsedd ask och följ beskedet om torr eller fuktig förvaring. Bestäm en plats bort från värmekällor, husdjur och små barn. Undvik att slå in skenan i en pappersservett – det gör den lätt att råka kasta.
Ta med skenan till tandvårdsbesöken. Kontakta kliniken om den skadas, börjar passa annorlunda eller ger kvarstående besvär. Försök inte själv värma om eller fila till den.
Vanliga frågor
Ska bettskenan ligga i vatten?
Det beror på material och modell. Följ det individuella beskedet från tandläkaren.
Kan jag rengöra den som en tandprotes?
Inte utan att kontrollera kompatibiliteten. Skötselråd för proteser och bettskenor kan skilja sig.
Se Tandprotes & bettskena och kontrollera att vald produkt passar din skena.
Källor och vidare läsning
Källor kontrollerade 27 september 2026.
Följ alltid individuella instruktioner från din tandläkare.
