Sommaren är högsäsong för skavsår och mindre sår – långa promenader i nya skor, cykelturer och lek utomhus gör huden mer utsatt. De flesta av dessa sår kräver ingen läkarvård, men rätt produkt gör stor skillnad för hur snabbt det läker och hur ont det gör under tiden. Här går vi igenom vad som är bra att ha hemma, i väskan och i bilen.

Skavsår uppstår när huden utsätts för upprepad friktion, oftast på hälar och tår vid nya skor eller långa vandringar. Ett skavsårsplaster med hydrokolloid-teknik lägger sig som en andra hud över blåsan, ger direkt smärtlindring och skyddar mot smuts och ytterligare friktion. För extra utsatta områden, som hälar vid långa vandringar, finns kraftigare varianter. Förebyggande sporttejp på kända riskområden innan aktiviteten är ofta bättre än att behandla skavsåret i efterhand.

En mindre brännskada från spisen eller grillen bör sköljas med kallt vatten i minst tio minuter innan något annat görs. En brännskadegel kan sedan användas för att kyla vidare och skydda huden under läkning. Munsår är ett annat vanligt problem som ofta dyker upp vid stress eller förkylning – ett munsårsplaster döljer såret och minskar sveda medan det läker. För hård hud och förhårdningar på fötterna finns plaster som mjukar upp huden över tid.

De flesta mindre sår och skador går snabbt att hantera om rätt utrustning finns nära till hands. En komplett första hjälpen-väska med plaster, kompresser och sax täcker de flesta situationer – både hemma, i bilen och på resan. Kontrollera innehållet ett par gånger om året så att inget är förbrukat eller utgånget när det verkligen behövs.

Hur behandlar jag skavsår bäst?

Rengör området, lägg på ett skavsårsplaster med hydrokolloid-teknik och låt det sitta kvar tills det lossnar av sig självt för bästa läkning.

Kan jag använda skavsårsplaster på en blåsa som redan spruckit?

Ja, plastret fungerar både förebyggande och på redan spruckna blåsor och ger då både smärtlindring och skydd mot smuts.

Vad ska jag göra vid en mindre brännskada hemma?

Skölj brännskadan med kallt vatten i minst tio minuter, använd sedan en brännskadegel och kontakta vården om skadan är stor eller djup.

Vad bör finnas i en första hjälpen-väska hemma?

Plaster i olika storlekar, kompresser, sax, sköljlösning och ev. brännskadegel täcker de vanligaste situationerna.

Faktagranskning: Senast granskad 12 juli 2026.
Källor: 1177 Vårdguiden.
Informationen i denna artikel är allmän och ersätter inte medicinsk rådgivning. Sök vård vid stora, djupa eller infekterade sår och brännskador.