Torr hud i sommaren – så återfuktar du kropp, händer och läppar

Torr hud är ett av de vanligaste hudproblemen, särskilt när huden utsätts för sol, värme, vind eller frekvent handtvätt. Rätt kombination av kroppslotion, handkräm och läppbalsam gör stor skillnad för att hålla huden mjuk och återfuktad hela dagen.

I den här guiden går vi igenom varför huden torkar ut, vilka produkter som fungerar bäst för olika delar av kroppen, och hur du bygger en enkel rutin som funkar i vardagen.

Huden torkar ut när det naturliga fettlagret i överhuden bryts ner snabbare än kroppen hinner återbilda det. Vanliga orsaker är kallt väder, torr inomhusluft, varma duschar, hård tvål och frekvent handtvätt eller handsprit.

När hudens fuktbarriär försvagas känns huden ofta stram, fjällig eller kliande. Lösningen är att tillföra fukt utifrån samtidigt som man skyddar barriären, vilket är precis vad en bra kroppslotion, handkräm och läppbalsam gör tillsammans.

En kroppslotion med aloe vera eller vitaminer drar snabbt in i huden och ger ett långvarigt fuktskydd. Bäst effekt får du om du smörjer in dig direkt efter dusch, medan huden fortfarande är lätt fuktig – då stängs fukten in istället för att dunstas bort.

Händerna utsätts för mer nötning än nästan någon annan kroppsdel – tvål, handsprit och kallt väder gör att huden snabbt blir torr och spänd. En vårdande handkräm med karbamid och glycerin återfuktar effektivt utan att kännas kladdig, vilket gör den enkel att använda flera gånger om dagen.

Läpparna saknar talgkörtlar och kan därför inte fukta sig själva, vilket gör dem extra känsliga för torrt väder och vind. Ett mjukgörande läppbalsam som används dagligen förhindrar sprickor och håller läpparna mjuka året runt.

Hur ofta bör jag smörja in mig för att bli av med torr hud?

Minst en gång om dagen, gärna direkt efter dusch. Vid mycket torr hud kan det behövas både morgon och kväll.

Varför blir händerna torrare än resten av kroppen?

Händerna har tunnare hud och utsätts för mer tvätt, tvål och handsprit, vilket bryter ner fuktbarriären snabbare än på övriga kroppen.

Kan jag använda kroppslotion i ansiktet?

Kroppslotion är oftast för tjock och kan täppa till porerna i ansiktet. Använd en separat ansiktskräm som är anpassad för ansiktshuden.

Hjälper det att dricka mer vatten mot torr hud?

Vätska inifrån är bra för kroppen generellt, men torr hud på ytan behöver framför allt återfuktning utifrån med lotion och kräm.