En varierad kost är den viktigaste källan till nödvändiga vitaminer och mineraler som kroppen behöver för att fungera på bästa sätt. Men ibland kan det vara läge att hjälpa näringsintaget på traven.

Din kropp behöver olika näringsämnen för att uppfylla alla behov och må bra, bland annat: kolhydrater, fett, protein, vitaminer och mineraler. Kosttillskott är vitaminer och mineraler i koncentrerad form. Omega 3 och fettsyror, D-vitamin, C-vitamin, B-vitamin och b12, samt multivitamin brukar vara populärt. Sen finns också anpassade kosttillskott för dig som är vegan, dig som tränar, vitaminer för barn, kosttillskott för barn, samt kosttillskott för gravida med till exempel folsyra och järn. Dessutom finns kosttillskott i alla former: flytande, pulver, tuggisar och piller.